3 técnicas infalibles para frenar la ansiedad

En la sociedad actual, la ansiedad ha pasado de ser una reacción ocasional a un problema común que afecta a millones de personas. Este estado de tensión, provocado por pensamientos recurrentes sobre un futuro incierto, nos mantiene en un bucle donde la mente parece dominar cada aspecto de nuestras vidas. Sin embargo, tal y como afirma la neuropsicóloga e hipnoterapeuta Lola Valeri, es posible recuperar el control si aprendemos a anclarnos en el presente. + leer más

Juegos clásicos para disfrutar en familia de un verano sin pantallas

Las que pasáis de los 40 os acordaréis de los bien que os lo pasabais jugando en la calle con vuestros amigos y amigas en verano. ¡Qué divertido era disfrutar del escondite, de la cuerda o del pañuelo! En esvivir.com os animamos a recuperar estos juegos para que podáis disfrutar de ellos con vuestros peques y descubran que también pueden divertirse sin tener que depender de las pantallas.    + leer más

Los colores, texturas y aromas de la comida impactan en tus emociones

¿Sabías que la manera en que percibimos los colores, las texturas y los aromas de los alimentos puede cambiar nuestro estado de ánimo? Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre cómo la nutrición sensorial influye no solo en tu cuerpo, sino también en tu + leer más

Un mercado de comida asiática en el Paseo de la Castellana

Okio Asian Street Market, el mercado que lo está petando en Madrid con su innovadora propuesta de cocina asiática de calidad, ha inaugurado un nuevo espacio en el centro financiero de Madrid, en Paseo de la Castellana 77. Este concepto te sumerge en la auténtica cocina callejera asiática, ofreciendo un ambiente frenético que hará vibrar tus sentidos. + leer más

Recetas, secretos y anécdotas: el libro que todo amante de Italia necesita

Sabores de Italia: Tutta la cucina italiana, del reconocido periodista gastronómico François-Régis Gaudry, es una obra que invita a sumergirse en el mundo de la cocina italiana en toda su amplitud y riqueza cultural. Este libro no solo recopila recetas, sino que también celebra la historia, las tradiciones y las curiosidades de una de las gastronomías más amadas del mundo. + leer más

La vuelta al mundo... en 5 cafés

Viena, América, Irlanda, Italia o Arabia. Todas estas regiones tienen algo en común que va más allá de ofrecer a sus visitantes parajes espectaculares que quedarán grabados en su retina de por vida. Y es que estos lugares también ofrecen una potente propuesta para el paladar, especialmente cuando hablamos de cafés. + leer más