¿Sabes qué es el earthing? ¡Descúbrelo!
El contacto directo con la tierra, o earthing, produce beneficios en la salud. De tal manera que esta práctica, llevada a cabo de manera regular, puede contribuir a mejorar nuestro bienestar.
La palabra earthing proviene del inglés earth (tierra) y se define como la conexión con la tierra, con la naturaleza, una práctica que está ganando muchos adeptos y a la que también se la conoce con el nombre de grounding (de ground – suelo). Así, con la idea de promover ... + leer más
Artículos relacionados
Caminar descalza: un gesto simple para reconectar contigo
A veces, el bienestar empieza por un gesto tan sencillo como quitarse los zapatos. En una vida llena de estímulos, ruido y prisas, volver a sentir el contacto directo con la tierra puede ser más transformador de lo que imaginas. Caminar descalza -lo que ahora muchas llaman earthing- no es una moda ni un capricho, es una forma ancestral de recuperar el equilibrio físico y emocional. + leer más
Cómo el contacto con la naturaleza puede mejorar tu salud mental
Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre cómo la naturaleza puede ser una aliada poderosa para mejorar tu bienestar mental. En un mundo cada vez más acelerado, en el que todo parece ir demasiado rápido, un simple paseo por el parque o una caminata por la montaña puede ser la clave para reducir el estrés y recargar energías. + leer más
Jardines en miniatura: cómo el arte del terrario mejora el ánimo
¿Y si te dijéramos que un pequeño rincón verde, encerrado en un frasco de cristal, puede ayudarte a sentirte más serena, creativa y conectada contigo misma? Aunque parezca algo sacado de un cuento, los terrarios no solo son una tendencia decorativa con encanto, sino también una auténtica herramienta de bienestar emocional. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre cómo esta forma de jardinería en miniatura puede transformar tu entorno… y tu estado de ánimo. + leer más
La luz puede ayuda a mejorar tu bienestar diario. Dos expertos nos explican cómo
Los fotones afectan nuestra tu calidad de vida. Por eso una iluminación correcta influye en la percepción cognitiva y en el estado de ánimo. Dos expertos en la materia Xavier Carretero de Regenera Clínic y Sergi Sainz, CEO de La Casa de las Lámparas nos amplian este tema. + leer más
Colores en casa que influyen en tu estado de ánimo
Tu hogar no es solo un espacio físico: es un reflejo de cómo vives y cómo te sientes. Y uno de los elementos que más impacta en ese ambiente, aunque muchas veces pase desapercibido, son los colores. + leer más
4 aromas que mejoran la concentración y transmiten bienestar
Incorporar notas olfativas en tu rutina laboral como la lavanda, el limón o el sándalo, pueden mejorar el ambiente de trabajo en casa, favorecer la concentración y la gestión del estrés, claves para mantener la productividad y el bienestar. + leer más