Qué es la reflexología podal y para qué sirve

¿Has oído hablar de la #reflexología podal, pero no sabes realmente cómo puede ayudarte? Te contamos sus beneficios.

La reflexología podal es una terapia en la que se usan las manos para estimular puntos específicos de los pies. Los puntos de presión en los pies están relacionados con órganos y sistemas en todo el cuerpo, y se cree que la estimulación de estos puntos puede ayudar a aliviar ... + leer más


Artículos relacionados


Así podría la 'hormona del amor' tratar la ansiedad social

Un grupo de investigadores han investigado el rol de la oxitocina en el cerebro, algo que podría ser clave en la salud mental + leer más

La sabia mezcla de hierbas que ayuda a dormir y alivia la ansiedad nocturna

La ansiedad nocturna es un problema común que afecta a muchas personas. Se caracteriza por una preocupación excesiva o pensamientos acelerados que aparecen al final del día, antes de dormir o durante la noche haciendo que sea difícil relajarse y conciliar el sueño. Las infusiones de hierbas para dormir se han vuelto una opción popular para aliviar la ansiedad nocturna y promover un descanso más reparador. + leer más

De qué sirve la ansiedad... los expertos nos responden

La ansiedad, a menudo percibida como una emoción negativa, es una respuesta natural y vital del cuerpo ante situaciones de peligro o estrés que nos prepara para enfrentar situaciones potencialmente amenazantes. + leer más

¿Cómo saber si lo que siento es ansiedad?

Después de la pandemia, la prevalencia de este trastorno aumentó un 27% a nivel mundial, según la OMS, impactando en el bienestar personal, social y laboral. Sin embargo,  pese a su prevalencia, sigue siendo un problema muy infradiagnosticado Verónica Olmo, Médico de Atención Primaria y Coordinadora del Grupo de Salud Mental de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), nos da las calves para reconocer los síntomas  + leer más

¿Sufres tripofobia? Descubre qué es y como tratarlo  

¿Notas una sensación extraña y desagradable cuando vez patrones repetidos de agujeros pequeños? Si es así, seguramente sufras tripofobia una aversión poco conocida por su nombre, pero que la sufren más personas de las que te imaginas. Hoy en esvivir.com te contamos sus síntomas y cómo tratarla.    + leer más

¿La primavera puede aumentar la ansiedad? Consejos para mitigar la sensación fatiga, irritabilidad y problemas de concentración

En los últimos años, el consumo de ansiolíticos en España ha experimentado un crecimiento sostenido desde 2019, pero desde la pandemia se ha identificado también una marcada inclinación por alternativas naturales,, una alternativa eficaz y segur + leer más