Cómo la alegría puede ayudarnos a abordar el agotamiento (Parte I)
La simple práctica de cultivar la alegría puede ayudarte, y mucho, a revertir el agotamiento físico y mental. Sin llegar a la positividad tóxica, ser positiva es una de las cosas y poderes más grandes que tienes. Para ti y para siempre
Elegir la alegría desde luego no es una tontería. El agotamiento, el estrés y la ansiedad, sino llegas a controlarlo del todo, te puede desbordar, y mucho. Pero siempre hay una razón detrás, para todo. Los últimos años nos han presentado muchos desafíos y la vida, y lo sabemos, es incierta, ... + leer más
Artículos relacionados
Agotamiento laboral: ¿cómo lidiar con él?
Los conflictos en el lugar de trabajo pueden llevar al agotamiento ya que los empleados luchan por lidiar con el estrés y la tensión interpersonal + leer más
¿Qué significa manifestar energía positiva?
¿Qué significa realmente y qué significa cuando se trata de energía positiva? Manifestar es la idea de que nuestros pensamientos pueden traer nuestros sueños y deseos a la existencia. Cuando queremos manifestar energía positiva, queremos traer buenas vibraciones, personas y experiencias a nuestras vidas. Te contamos más. + leer más
5 señales que sugieren que rumias en exceso
Si te identificas con varios de estos signos, prueba la atención plena, establece metas realistas y busca el apoyo de tus seres queridos + leer más
Ideas para disfrutar de la vida y mantener una actitud positiva
¿Sabías que mantener una actitud positiva te ayudará a disfrutar mucho más de la vida y vivir mejor? Y no lo decimos solo nosotros, según un estudio dirigido por el American Journal of Epidemiology, las personas que tienen una actitud positiva ante la vida son menos susceptibles de sufrir enfermedades. + leer más
7 recomendaciones para disfrutar del presente
Todos deseamos vivir en calma y disfrutar de lo que la vida nos puede aportar. Lamentablemente, en ocasiones, somos incapaces de conseguirlo porque no logramos centrarnos en el presente y nos desplazamos entre un pasado doloroso y un futuro incierto y negativo. Es posible disfrutar del presente si te animas a seguir unos sencillos pasos. + leer más
Afirmaciones positivas: ejemplos y efectividad
Los humanos tenemos una voz interna. El diálogo interno que una tiene internamente puede impactar sus mundos interior y exterior. Las autodeclaraciones negativas excesivas pueden tener un efecto perjudicial en una persona. Sin emabrgo, las autoafirmaciones positivas pueden mitigar algunas de las consecuencias del pensamiento negativo y potencialmente también tener otros beneficios + leer más