Estos son los beneficios de caminar cada día

La comunidad científica viene alertando desde hace años sobre los beneficios de caminar regularmente versus los problemas de llevar una vida sedentaria. En Macadam han decidido consultar a más de un millón de usuarios de la aplicación sobre una serie de factores entre los que se encuentran, si notan algún cambio después de haber comenzado a caminar regularmente. + leer más

Las mujeres compran el 47% de la ropa deportiva a nivel mundial 

En 2023 las mujeres compraron un total de 3.500 millones de prendas de deporte. + leer más

La edad biológica aumenta con el estrés (pero es reversible)

Un estudio reafirma que la edad biológica no está vinculada de forma indeleble a la edad cronológica + leer más

Este es el mejor momento para hacer ejercicio (según la ciencia)

Un estudio revela que la actividad física por la noche está relacionada con mayores beneficios + leer más

A partir de los tres años: debes hacer un estudio de la pisada de tu hijo

Los niños tienen que saltar, correr y hacer deporte, pero esto hay que hacerlo de forma segura. Es ahí donde entra en juego el uso de las plantillas. El pie es una de las partes más complejas del cuerpo, ya que consta de 26 huesos unidos por numerosas articulaciones, músculos, tendones y ligamentos y ejerce una función vital, ya que se encarga de sostener el peso del cuerpo sobre el suelo, tanto en estático como en movimiento. + leer más

5 claves para hacer deporte en invierno y vencer al frío

Realizar actividad física en esta época del año implica beneficios tales como la aceleración del metabolismo, la mejora del rendimiento físico y del estado de ánimo, el refuerzo del sistema inmunológico y el desarrollo de la resistencia al frío. + leer más