8 tips para aliviar la resaca

Son días de fiestas interminables que, si nos pasamos de la ralla, pueden tener asqueantes consecuencias a la mañana siguiente. La pregunta del millón es: ¿podemos hacer algo para aliviar la resaca? Si te interesa el tema, ¡no te pierdas este artículo! + leer más

Alimentación y ejercicio, claves para la salud materna y fetal

La alimentación y el ejercicio físico durante el embarazo no solo afectan al bienestar de la madre, sino que son clave en el desarrollo del bebé. Lejos de los mitos de "comer por dos" o guardar reposo absoluto, la evidencia médica actual respalda una gestación activa y bien nutrida.  + leer más

Alimentación y ejercicio: claves para tu equilibrio hormonal

La salud femenina es un delicado equilibrio en el que las hormonas juegan un papel protagónico. Aunque a menudo no lo notamos, lo que comemos y cómo nos movemos a diario tiene un impacto directo en nuestro bienestar hormonal y reproductivo. + leer más

Ciclo menstrual y rendimiento deportivo: contras, ventajas y ejercicios

Muchas mujeres suelen bajar el rendimiento deportivo durante los días de la menstruación. Ahora bien, se puede hacer de igual forma si nos alimentamos bien y tenemos un estilo de vida saludable. Veamos los contras, las ventajas y los ejercicios que podemos hacer durante estos días. + leer más

¿Haces dieta? Consejos para afrontarla cuando comes fuera

En comidas y cenas fuera de casa siempre solemos pasarnos. Comemos más de lo que deberíamos con alimentos con más grasa y azúcares. Si haces dieta, esto puede ser un problema mayor. ¿Cómo puedes afrontar la dieta cuando comes fuera? + leer más

Devuélvele el brillo perdido a tu piel a través de la mesoterapia

Este tratamiento estético permite que el rostro recupere su luminosidad estimulando sus células. Para ello se realizan microinyecciones en la capa superficial de la piel que ayudan a activarla y mejorar su aspecto. + leer más