9 opciones para depurar el organismo
Depurar el organismo es una buena opción para mantener la salud y el bienestar. Para eliminar el acúmulo de grasa, desintoxicarse y recuperar el equilibrio del organismo, los expertos señalan que es prioritario seguir una dieta variada, equilibrada y suficiente que incluya el consumo de frutas y hortalizas y la ingestión regular de agua. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones.
La desintoxicación del organismo se produce en dos fases distintas: en la primera, se recomienda consumir vitaminas, minerales específicos y antioxidantes (frutas y verduras) para eliminar partículas que dañan las células. En la segunda fase, se recurre a alimentos ricos en azufre (brócoli, repollo o coles de Bruselas) para que ... + leer más
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