Existe el TOC amoroso: estos son los síntomas

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un trastorno de la salud mental caracterizado por comportamientos obsesivos recurrentes y compulsiones repetitivas, que pueden llegar a causar ansiedad y malestar significativo. Pues bien, cuando estos pensamientos intrusivos, se centran sobre la persona querida o amada, en las que se cuestiona la propia relación de pareja surgiendo ideas obsesivas sobre uno mismo o sobre el otro, podemos hablar de un TOC relacional o también conocido como TOC de amores. + leer más

Tips para cuidar tu corazón desde la alimentación

La alimentación es clave para mantener una buena salud cardiovascular y reducir los factores de riesgo de las patologías asociadas. Según un estudio publicado por European Journal of Epidemiology, 44.000 personas mueren al año en España por enfermedades cardiovasculares derivadas de una mala alimentación. + leer más

Mujer del mes: Patri Psicóloga, la voz que nos recuerda que también hay que cuidarse por dentro

Hay mujeres que llegan a nuestras redes sociales porque buscamos una respuesta concreta y, sin darnos cuenta, terminan acompañándonos durante años. Eso es lo que ocurre con Patri Psicóloga. Muchas la descubren buscando información sobre autoestima, relaciones o gestión emocional y acaban encontrando algo mucho más valioso: una forma de entenderse mejor a una misma. + leer más

Besar reduce el estrés y mejora el estado de ánimo 

Como cada año, el 13 de abril se celebra el Día Internacional del Beso, una fecha que tiene su origen en el récord Guinness logrado en Tailandia en 2013, cuando una pareja se besó durante 58 horas, 35 minutos y 58 segundos de forma ininterrumpida. Más allá de la anécdota, esta efeméride pone el foco en un gesto que, lejos de ser únicamente romántico, tiene implicaciones directas en la salud. + leer más

Una psicóloga nos da 9 claves para cuidar la salud mental infantil 

Yolanda Romero, especialista en infancia y adolescencia y directora técnica de ICEPS (Instituto Clínico de Psicología Infantil y del Adolescente) subraya que "es el momento en el que se construyen los cimientos del equilibrio emocional, la autonomía y la fortaleza interior que acompañarán al niño toda la vida" + leer más

4 maneras de ser una persona positiva y optimista

Cultivar una actitud positiva no solo mejora el bienestar emocional, sino que también fortalece la capacidad para afrontar los retos del día a día. Aunque el optimismo no se trata de ignorar los problemas, sí implica aprender a mirar la vida desde una nueva perspectiva. Aquí te presentamos cuatro maneras prácticas y realistas de desarrollar una mentalidad más positiva y ver la vida con el vasio medio lleno.  + leer más