¿Qué es la meditación trascendental?
La meditación trascendental, también conocida como MT para abreviar, es una forma de meditación simple y efectiva que la investigación ha demostrado que es bastante efectiva para minimizar la ansiedad, ayudar a las personas a controlar el estrés e incluso reducir la presión arterial 1 y tener otros beneficios. Te contamos más detalles
Ganó popularidad en la década de 1960, y desde entonces se hizo muy popular. Quienes practican ... + leer más
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