Cómo dormir bien sin la necesidad de aire acondicionado

El calor es un verdadero impedimento para el buen descanso, y no solo para quienes tienen dificultad para dormir. Los niños y los ancianos suelen ser las primeras víctimas de las altas temperaturas, por lo que es bueno intentar tomar las precauciones adecuadas para protegerse y tratar de preservar la calidad del sueño. ¿Cómo podemos obtener un descanso de calidad sin necesidad de usar el aire acondicionado? + leer más

¿Cuáles son los mejores tejidos para dormir en verano?

Uno de los grandes problemas asociados a la llegada de la estación estival -junto a los mosquitos- es el de la dificultad para conciliar el sueño y dormir plácidamente y sin interrupciones durante toda la noche. El calor, el bochorno y la falta de aire hacen que algunas noches sean realmente insoportables, con evidentes consecuencias en nuestro bienestar, nuestra productividad y nuestro estado de ánimo + leer más

Cuida tu piel del cloro y la sal: beneficios del satén y el percal

En verano, la piel y el cabello están expuestos a un mayor estrés, y esto sobre todo por los agentes externos que actúan sobre ellos, como el sol, el cloro y la sal. Cuidarlos es fundamental para mantenerlos en forma y saludables. Te hablamos de ello + leer más

Consejos para disfrutar de un sueño reparador en verano

El verano es una estación maravillosa para disfrutar del sol, la playa y las actividades al aire libre. Sin embargo, las altas temperaturas y el aumento de las horas de luz pueden afectar nuestro sueño y descanso. En esvivir.com compartiremos algunos consejos para disfrutar de un sueño reparador en verano y los beneficios que ello conlleva. + leer más

¿Piercing en verano? Sigue estos consejos o mejor después del verano

Si estás pensando en hacerte un piercing y a la vez disfrutar de la playa y la piscina, los expertos de Aristocracy te aconsejan esperarte a la vuelta. Pero si igualmente estás decidida a hacerte tu piercing sin disponer de esas semanas de cicatrización, Aristocrazy te ofrece unas claves para protegerlo y conservarlo en las mejores condiciones. Ellos nos cuenta el por qué. + leer más

Consejos prácticos para combatir el jet lag 

¿Tienes planeado el viaje de tus sueños, pero te preocupa cómo reaccionará tu cuerpo ante el temido jet lag? ¡Olvídate de él y disfruta! En esvivir.com te damos consejos prácticos para que ese viaje largo en diferentes horarios no te afecte negativamente y puedas disfrutar de tus vacaciones sin problema. + leer más