Remedios para aliviar el dolor de espalda
¿Sabías que dormir mal provoca más del 30% de los dolores de espalda? ¿Quieres saber cómo evitarlos? Hoy te damos las claves para descansar correctamente y evitar las malas posturas al dormir.
¿Cómo conseguir aliviar los dolores de espalda? Siguiendo esta serie de consejos, mejorará tu salud y conseguirás eliminar gran parte de tus molestias en cervicales y espalda. 1. Cuida tu colchón y almohada. Es importante que estén siempre en buen estado. Cámbialos cuando veas que estén ya muy usados. 2. Escoge el colchón ... + leer más
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