5 beneficios de la ira
La ira es una emoción básica presente en el repertorio emocional de todas las personas y que forma parte de la vida. Cuando la ira se manifiesta en forma de explosión, se logra una sensación de relativa tranquilidad porque ese estallido emocional elimina la tensión acumulada, pero esta sensación de bienestar es muy breve y, de manera rápida se ve sustituida por la culpa, la vergüenza y la tristeza. Reconocer la ira y gestionarla correctamente mejora nuestra calidad de vida.
La emoción llamada ira se presenta en numerosas ocasiones. Cuando nos sentimos heridos, percibimos que nos tratan de manera injusta o creemos que conseguir una meta importante es difícil y nos lo están impidiendo, por ejemplo, aparece esta emoción. Su presencia nos ayuda a realizar una acción concreta para intentar ... + leer más
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