Alerta: Vigorexia, cómo prevenirla y tratarla 

La vigorexia es un trastorno caracterizado por la obsesión patológica con el desarrollo muscular y la imagen corporal. Esta condición afecta, según el Colegio de Farmacéuticos de Barcelona, a unas 700.000 personas en España y, aunque inicialmente pueda parecer una preocupación por la salud física, en realidad es una distorsión de la percepción corporal que tiene graves consecuencias para el bienestar emocional. + leer más

Reconcíliate con tu imagen sin cambiar nada

Hoy en esvivir.com te proponemos algo distinto y liberador: reconciliarte con tu imagen sin cambiar nada, empezando por la forma en la que te miras. + leer más

7 claves para que la llegada del verano no dañe tu relación con la comida

Especialistas en psiconutrición alertan de un aumento de ansiedad corporal, culpa alimentaria y dietas impulsivas con la llegada del calor, y proponen herramientas prácticas para afrontar el cambio de armario desde el bienestar. + leer más

Atenta a estos signos de estrés

En épocas de estrés prolongado, el cuerpo habla a través de señales físicas. Los tics nerviosos, el dolor cervical y el bruxismo son algunas de las formas en que el organismo manifiesta que está al límite. + leer más

Del burnout navideño al equilibrio: el tratamiento que lo hace todo sin agujas ni castigo

El cambio de hábitos en Navidad (alcohol, comidas pesadas, sobremesas infinitas y falta de descanso) afecta tanto a la piel como al estado físico y emocional. "En enero, muchas personas se sienten hinchadas, pesadas, con la piel deshidratada y el ánimo por los suelos", explica Xènia García, fundadora de Cinc Estética, el centro barcelonés que desde 2008 apuesta por una estética honesta, eficaz y profundamente sensorial. Para contrarrestar estos efectos, el centro propone un tratamiento combinado facial y corporal que actúa como un reinicio total, sin necesidad de agujas ni tecnología invasiva. + leer más

Estas serán algunas de las tendencias en estética para 2026 marcadas por el cuidado consciente y sostenible

La estética no médica entra en 2026 marcada por un cambio profundo en la forma en que los usuarios entienden el cuidado facial y corporal. La demanda se orienta cada vez más hacia tratamientos no invasivos, planes de mantenimiento y estrategias a largo plazo que priorizan la salud de la piel, la naturalidad y la continuidad en el tiempo. + leer más