Cómo gestionar las emociones en el trabajo

Mejorar las emociones en el ambiente laboral es clave para mantener un entorno productivo y un ambiente positivo en el trabajo, sobre todo ahora que entramos de lleno en la rutina.  + leer más

8 inteligencias de Gardner

La Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner postula que cada persona tiene todos los tipos de inteligencias que interactúan entre sí generando una forma específica de manifestarse. La inteligencia no sería una cualidad innata, estática, ni privativa porque, afrontando retos con esfuerzo, es posible desarrollar diferentes tipos de inteligencias. + leer más

¿Conoces la importancia de la gestión emocional?

Los expertos señalan que en estos últimos años han aumentado exponencialmente los casos de depresión y ansiedad, en todos los grupos de población. La Organización Mundial de la Salud señala que la salud "es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". Todo lo vivido durante y después de la pandemia ha dejado secuelas a varios niveles que se van a mantener a lo largo del tiempo. Tristeza, sensación de pérdida, ansiedad e incertidumbre siguen presentes en un alto porcentaje de la población. La gestión correcta de las emociones es fundamental para aumentar el bienestar personal. + leer más

"Cosmética emocional", el libro que une bienestar emocional con cuidado facial

¿Es posible cuidar la piel más allá del plano físico? Gisella Gil Buxadé, autora del libro "Cosmética Emocional" cree que sí, proponiendo una transformación profunda del concepto de belleza y salud al integra los cuatro cuerpos que conforman al ser humano: el mental, el espiritual, el emocional y el físico, en el cuidado de la piel. + leer más

11 habilidades de las personas resilientes

Se puede definir resiliencia como la capacidad de adaptación ante un evento negativo o una situación adversa. Se refiere a la capacidad de afrontar los problemas creando los recursos psicológicos que permiten salir fortalecida y alcanzar un estado de bienestar a todos los niveles. Las personas con resiliencia son más flexibles, están abiertas a los cambios y toleran mejor la incertidumbre. + leer más

9 ventajas de ser introvertida

Es probable que te consideres una persona introvertida porque disfrutas de la soledad y la tranquilidad, prefieres encuentros sociales íntimos entre amigos y pierdes el interés en ciertas conversaciones. No debes sentirte mal o desear ser más extrovertida, porque tus características personales tienen varias ventajas. + leer más