Ansiedad digital: el 80% de los españoles temen que le miren el móvil en público

El smartphone es hoy la extensión más íntima de la vida de las personas: concentra conversaciones, pagos, datos y decisiones personales. Pero esta hiperconectividad también genera una nueva inquietud: la sensación de que alguien podría estar mirando en cualquier momento.¿Te pasa? + leer más

Añade magnesio a tu rutina diaria con Superlativa Magnesium+ Stick

Alrededor del 80 % de la población presenta una dieta deficitaria en magnesio, según un estudio de realizado por la Fundación Española de la Nutrición. Así que añadirlo de una forma u otra al día a día es fundamental para seguir una rutina de autocuidado adecuada. Superlativa puede ayudarte. Te contamos cómo. + leer más

¿Qué hay detrás de la "fiebre del magnesio"? 

La popularidad se ha disparado por sus supuestos beneficios frente al cansancio, el estrés o la fatiga muscular. Sin embargo, 8 de cada 10 españoles no alcanzan la ingesta recomendada de este mineral, esencial para más de 300 procesos del organismo  + leer más

El estrés y la ansiedad multiplican por dos el consumo de azúcar

La forma de comer no depende únicamente del hambre o de los hábitos adquiridos. El estado emocional también influye en las decisiones alimentarias, especialmente en periodos de presión sostenida, cansancio mental o ansiedad frecuente. En estas situaciones es habitual buscar alimentos que generen una sensación rápida de alivio o recompensa, como productos dulces o alimentos de picoteo consumidos entre horas. + leer más

La alimentación como vía de escape para gestionar el estrés

Casi un 70% de los trabajadores recurre a este método cuando se siente desbordado en su rutina laboral. En cambio, 6 de cada 10 empleados que teletrabajan reconocen que su relación con la comida es más sana, llegando a notar una mejoría en la dieta. Por otra parte, también los hay que lo ven como un impedimento, ya que casi la mitad de los encuestados en el informe de Cigna Healthcare España, confiesa que con este modelo de trabajo se siente tentando a picotear entre horas.  + leer más

Los moteros tienen menos ansiedad, según la ciencia

Un estudio realizado junto a la Universidad de Murcia concluye que quienes utilizan la moto de forma habitual presentan menos estrés, más creatividad y una mayor capacidad para resolver problemas. Los investigadores también detectaron mejores niveles de empatía y una menor tendencia a la ansiedad. + leer más