El frío también afecta al ánimo: cómo cuidarse emocionalmente

Los días más cortos, las bajas temperaturas y la vuelta a la rutina tras las fiestas pueden pasar factura al estado de ánimo. Enero se convierte para muchas personas en un mes cuesta arriba, en el que el cansancio y la falta de motivación aparecen con más facilidad. Cuidar el bienestar emocional durante el invierno es clave para empezar el año con equilibrio. + leer más

5 trucos para que el otoño no te deprima

Anochece antes, cuesta más salir de la cama y el sofá gana terreno a cualquier plan. En esvivir.com hablamos de por qué la reducción de horas de luz afecta a tu energía y a tu estado de ánimo, y de los gestos sencillos que te ayudan a atravesar los meses más oscuros del año con el ánimo en su sitio. + leer más

El frío de invierno puede agravar los trastornos de la articulación temporomandibular

Las bajas temperaturas de invierno no solo afectan a las articulaciones y al sistema respiratorio. La salud mandibular también puede verse comprometida durante el invierno. Así lo explica la Dra. Sofía Rodríguez Moroder, odontóloga especializada en trastornos del sueño y salud mandibular, y directora del centro Craneosalud en Madrid. + leer más

Esta es la vitamina esencial en invierno

Con la llegada del invierno disminuyen las horas de luz solar, baja la exposición al exterior y, con ello, cae también el nivel de vitamina D, un nutriente esencial para el sistema inmunitario, la salud ósea, la función muscular y el estado de ánimo. + leer más

Cuatro destinos ideales para viajar en familia este invierno por España

Viajar en familia en invierno tiene algo especial: menos prisas, paisajes distintos, planes tranquilos y la oportunidad de compartir tiempo de calidad lejos del ritmo diario. España ofrece destinos perfectos para esta época del año, donde combinar naturaleza, cultura, gastronomía y actividades pensadas para grandes y pequeños. + leer más

¿En busca del sol? Ahora debes viajar a estos destinos

Si estás cansado del frío, de la lluvia y de los días grises, estos son los destinos que debes visitar para reencontrarte con el sol. Lugares no solo internacionales, sino cerquita de casa, que te harán olvidar el invierno. Los destinos preferidos para aquellos que, a pesar de viajar en esta estación, no quieren renunciar al sol y al buen tiempo. + leer más