Para qué sirve el citrato de magnesio y cómo empezar a tomarlo

Uno de los tesoros de la naturaleza que más popularidad está ganando en estos últimos tiempos es, sin duda, el citrato de magnesio, un suplemento que aporta innumerables beneficios para la salud femenina. Mejorar el sueño, regular el azúcar en sangre o aliviar el estrés o la ansiedad, son algunos de ellos. Descubre todos sus beneficios en este post, ¡sigue leyendo!   + leer más

La importancia del cloruro de magnesio para nuestra salud

Introducir el cloruro de magnesia en nuestra rutina diaria es básico para disfrutar de una buena salud. Hoy en esvivir.com te contamos cómo nos ayuda este compuesto químico para el buen funcionamiento de nuestro organismo. + leer más

Suplementos esenciales para disfrutar de una salud de hierro en la menopausia  

La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que suele producirse entre los 45 y 55 años. Durante este período el cuerpo sufre grandes cambios hormonales que pueden dar lugar a síntomas como sofocos, cambios en el estado de anímo y problemas óseos. Todos estos cambios hormonales podemos compensarlos con la ayuda de algunos suplementos naturales, hoy en esvivir.com cuáles son los esenciales para disfrutar de una salud de hierro durante la menopausia. + leer más

La importancia del magnesio en la salud mental

Casi la mitad de la población de países industrializados no consume las dosis esenciales de magnesio, ese nutriente del que todo el mundo habla y que al parecer es la clave de nuestro bienestar. + leer más

Remedios naturales que ayudan a combatir la osteoporosis  

Cuando llega la menopausia, uno de los mayores temores de las mujeres es poder sufrir osteoporosis, una enfermedad ósea que se manifiesta en esta época de nuestra vida y que se caracteriza por una disminución de la densidad ósea y de la calidad de los huesos. Hoy en esvivir.com compartimos algunos remedios naturales que pueden ayudarte a minimizar y retrasar este proceso.   + leer más

Magnesio: el mineral esencial para el bienestar que olvidamos

Cuure, compañía enfocada en la salud holística y personalizada, ha estudiado el estado de salud de los europeos en relación con el estrés, el sistema nervioso y la sensación de fatiga. A través de un cuestionario se ha revelado que el estrés afecta de forma directa en la vida diaria de los españoles. Ésta es la solución para combarirlo. Sigue leyendo. + leer más