El mercado de la higiene femenina registra récord de ventas

Las españolas han roto el tabú de la regla y lo han hecho desde el bolsillo. El mercado de higiene femenina en España movió 49 millones de euros en 2024. Nunca habíamos hablado tan abiertamente de la menstruación, y eso se nota en los datos. + leer más

Ocho de cada diez mujeres sufren síndrome premenstrual, uno de los trastornos más comunes en salud femenina

Casi la mitad de las afectadas asegura que los síntomas menstruales impactan negativamente en su calidad de vida. El trastorno disfórico premenstrual, su forma más grave, puede provocar ansiedad extrema, depresión y afectar al rendimiento laboral. + leer más

No, bañarse en la piscina o en la playa no provoca más infecciones vaginales  

Factores como la humedad prolongada tras el baño, el calor excesivo o el uso de ropa ajustada son los verdaderos responsables del desequilibrio íntimo en verano, que aumenta hasta un 50% durante esta época + leer más

Qué comer para ser fuerte: los 7 tipos de alimentos que construyen la energía femenina

La fuerza no solo se entrena. En un momento en el que las mujeres reclaman un cuerpo funcional, sano y libre, no uno adaptado a la estética sino a la vida, la nutrición se convierte en un pilar esencial. Los músculos no se construyen solo con pesas, sino con decisiones diarias que alimentan la energía, la longevidad y la claridad mental. + leer más

El ejercicio físico, un aliado esencial de la salud de la mujer 

La actividad deportiva tiene un papel clave para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, así como durante el embarazo, la menopausia y en la recuperación posparto  + leer más

Hallazgo inédito sobre los beneficios en la salud femenina de practicar 150 minutos de ejercicio a la semana 

El estudio proporciona una perspectiva única sobre los efectos a largo plazo en la salud de la actividad física sostenida en las mujeres de mediana edad, reduciendo a la mitad el riesgo de muerte prematura  + leer más