¿Cómo y por qué es importante priorizarse?
Ser desinteresada y altruista tiene inmensos beneficios comprobados para nuestro bienestar físico y mental. Pero, ¿qué hay de ti? ¿Te esfuerzas al límite por ser productiva hasta renunciar a tus propias necesidades? Si no estamos en sintonía con quiénes somos y qué queremos, podemos comenzar a hacer sacrificios que no sólo nos limitan o pueden hacernos daño, sino que en realidad impactan negativamente en quienes nos importan
Dos de los principios éticos de Sócrates dicen: cuidarse a uno mismo y conocerse a uno mismo. Él y otros éticos antiguos entendieron que cuidar de nosotros mismos es exhibir una actitud de prestar atención a nuestros propios pensamientos y actitudes en la autorreflexión y la meditación, y participar en prácticas ascéticas ... + leer más
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