Por qué la actividad física es la clave para una buena salud del corazón 

Practicar deporte es una de las estrategias clave en la prevención de las enfermedades cardiovasculares, ya que fortalece el músculo cardíaco y con ello mejora la capacidad del corazón de bombear la sangre    + leer más

2025, ¡a por el ejercicio físico!

La salud no es solo la ausencia de enfermedad. Es también encontrarse bien, lo mejor posible, y eso incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales. Así que este 2025 prioriza la práctica de ejercicio físico porque estos son sus innumerables beneficios para tu salud. + leer más

Las mujeres, cada vez más amantes de la ropa deportiva

El consumo de ropa deportiva femenina a nivel mundial marcó un nuevo máximo histórico en 2024 y supera con creces el consumo de ropa masculina. + leer más

5 ideas para practicar deporte en verano

Existen personas que practican deporte a lo largo del año a un nivel adecuado pero, al llegar el verano, lo abandonan. Hay otras que, en verano, se animan a realizar actividad física pues es el momento en el que modifican todos sus hábitos. A pesar de que el sedentarismo es inadecuado, lo recomendable sería programar una actividad física adaptada a las nuevas circunstancias y a las posibilidades que el verano plantea. + leer más

Recomendaciones para hacer deporte al aire libre con tu mascota 

La llegada del buen tiempo es una excusa perfecta para realizar actividad física al aire libre, con todos los beneficios que conlleva, y reforzar el vínculo afectivo con nuestro amigo peludo   + leer más

30 minutos de ejercicio al día, la clave para vivir más años

Una nueva investigación vuelve corroborar el papel de la actividad física en la prevención o reducción de enfermedades + leer más