Descubre la terapia Breathwork o respiración consciente

Practicar diferentes tipos de terapias puede ser muy beneficioso para tu día a día y ayudarte a tomar decisiones de una manera consciente y analizando todos los aspectos posibles que puedan influir en la misma. Ahora cada vez más personas, celebrities e influencers se han volcado en la terapia Breathwork, una forma de gestionar de una forma sana la mente, a partir de la respiración consciente. + leer más

5 consejos para superar una pérdida de pareja

¿Qué ocurre cuando el amor toma una forma diferente, cuando se transforma en recuerdo? Para quienes han perdido a su pareja, el dolor de la ausencia se siente con intensidad, y la gestión emocional de este duelo puede ser un desafío. + leer más

¿Sabes en qué consiste la tricotilomanía?

La tricotilomanía ha sido descrita por, entre otros especialistas, el dermatólogo francés Francois Henri Hallopeau ya en 1889. No se sabe con exactitud la causa de aparición de este trastorno, pero el estrés se considera un factor desencadenante. La frecuencia de aparición es de, aproximadamente entre el 1% y el 2%, en población adolescente y adulta. Existe tratamiento que suele resultar eficaz para controlar los síntomas mediante fármacos y terapia psicológica, como la terapia cognitivo-conductual. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Los riesgos de una relación ansiosa-evitativa y cómo salir del ciclo

Las relaciones de pareja pueden ser un refugio seguro o un campo de batalla emocional. Cuando los estilos de apego ansioso y evitativo se encuentran, a menudo se crea una dinámica tan intensa como dolorosa. + leer más

´Conspiranoia´: una bomba de relojería a punto de estallar

En el Teatro Alcázar de Madrid se representa esta comedia en la que un grupo de amigos se prepara para sacar a relucir lo que les reconcome por dentro. Someterán a una intervención a una amiga, que ya lleva tiempo envuelta en teorías conspiranoicas. Esta terapia les acabará beneficiando a todos porque descubrirán aspectos de sí mismos en los que no habían reparado antes. + leer más

11 razones por las que las parejas cortan durante el verano

El verano, con su ambiente relajado y lleno de oportunidades, puede ser una época emocionante para las parejas. Sin embargo, también puede representar un momento en el que las relaciones enfrentan desafíos y peligros que amenazan su estabilidad. + leer más