Los 9 tipos de personalidad del Eneagrama (Parte I)

El Eneagrama es una manera excelente de entedernos y conocernos un poco más a nosotros mismos, nuestra forma de actuar, de ver el mundo, y de fortalecer los puntos débiles  + leer más

¿Conoces la Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner?

Durante años se ha considerado que la inteligencia era una única función mental que definiría nuestra capacidad personal para solucionar problemas. Hace aproximadamente 30 años, Howard Gardner, investigó en profundidad esta idea y desarrolló su Teoría de las Inteligencias Múltiples. Considera que las personas no presentan una inteligencia global aplicable a todos los ámbitos de su vida. Indica que presentan diferentes tipos de inteligencia por lo que sería posible saber resolver problemas complejos de física nuclear y costar un gran esfuerzo pagar correctamente el parking, por ejemplo. + leer más

4 tipos de confianza

Existen varias definiciones de confianza que se aplican en diferentes ámbitos. Los seres humanos no somos totalmente transparentes en lo que pensamos y sentimos, por lo que la confianza se considera un valor emocional y psicológico de gran importancia para el bienestar personal. Sería indispensable para disfrutar de una buena relación afectiva a cualquier nivel. + leer más

5 consejos para superar una pérdida de pareja

¿Qué ocurre cuando el amor toma una forma diferente, cuando se transforma en recuerdo? Para quienes han perdido a su pareja, el dolor de la ausencia se siente con intensidad, y la gestión emocional de este duelo puede ser un desafío. + leer más

5 recomendaciones para aumentar la felicidad

El concepto de felicidad presenta numerosas definiciones y depende de cada persona. Los expertos señalan que las emociones tienen su origen en estímulos que provocan reacciones químicas en nuestro cerebro y pueden ser manejadas a pesar de los factores externos. Es posible emplear estrategias que nos permitan ser más felices modificando actitudes negativas. + leer más

6 tipos de flavonoides de interés para la salud

Los resultados de diferentes estudios científicos señalan que el consumo de alimentos como las manzanas, que son ricos en flavonoides, nos protegería contra el padecimiento de determinadas enfermedades. La medicina tradicional china los ha empleado de manera histórica para la protección cutánea, mejorar la función cerebral y regular la presión arterial y el azúcar en la sangre. Entre los beneficios de los flavonoides, destacaría que se consideran antioxidantes y tienen capacidad antiinflamatoria, lo que incide en el mejor funcionamiento del sistema inmunológico. + leer más