Una vez que te adentres dentro de la telaraña, te será difícil escapar

'Nueve perfectos desconocidos' conviven bajo el mismo techo en un refugio en la montaña para superar sus miedos en una sesión de terapia inmersiva que dura varios días. Allí contarán con una guía espiritual que los acompañará durante todo el proceso de sanación. Lo que ellos no saben es que su consejera también tiene que enfrentarse a sus propios tormentos. + leer más

5 consejos para superar una pérdida de pareja

¿Qué ocurre cuando el amor toma una forma diferente, cuando se transforma en recuerdo? Para quienes han perdido a su pareja, el dolor de la ausencia se siente con intensidad, y la gestión emocional de este duelo puede ser un desafío. + leer más

"Conecta": el libro que no quiere ser libro… sino un interruptor

Vivimos en la era de la desconexión. Entre pantallas, prisas y ruido constante, a veces parece que lo más difícil es encontrar un momento para escucharnos. Y sin embargo, la clave del bienestar sigue ahí, esperando a que la descubramos. Ahí es donde entra Conecta. Y aquí está la primera sorpresa: no es exactamente un libro. Sí, tiene páginas, está encuadernado y se vende en librerías, pero su propósito va mucho más allá de la lectura. Es un trampantojo editorial: parece ensayo, pero no lo es; recuerda a una guía, pero sin reglas ni orden. Lo único que pide es que lo uses para consultarte a ti mismo. + leer más

La cocina como terapia: un gesto de autocuidado

Hoy en esvivir.com queremos invitarte a redescubrir la cocina como una terapia cotidiana que te ayuda, no solo a alimentarte de forma sana, sino a sentirte mejor física y mentalmente.    + leer más

Los riesgos de una relación ansiosa-evitativa y cómo salir del ciclo

Las relaciones de pareja pueden ser un refugio seguro o un campo de batalla emocional. Cuando los estilos de apego ansioso y evitativo se encuentran, a menudo se crea una dinámica tan intensa como dolorosa. + leer más

Autocuidado con retorno: cómo invertir en ti misma y ganar a largo plazo

En los últimos años el concepto de self-care se ha popularizado tanto que a veces parece reducido a velas aromáticas, baños de espuma y mascarillas faciales. Sin embargo, el autocuidado va mucho más allá de un momento de relax: puede convertirse en una auténtica estrategia de inversión personal con beneficios tangibles en tu salud, tu economía y tu futuro. + leer más