Una vez que te adentres dentro de la telaraña, te será difícil escapar

'Nueve perfectos desconocidos' conviven bajo el mismo techo en un refugio en la montaña para superar sus miedos en una sesión de terapia inmersiva que dura varios días. Allí contarán con una guía espiritual que los acompañará durante todo el proceso de sanación. Lo que ellos no saben es que su consejera también tiene que enfrentarse a sus propios tormentos. + leer más

Una psicóloga nos da 9 claves para cuidar la salud mental infantil 

Yolanda Romero, especialista en infancia y adolescencia y directora técnica de ICEPS (Instituto Clínico de Psicología Infantil y del Adolescente) subraya que "es el momento en el que se construyen los cimientos del equilibrio emocional, la autonomía y la fortaleza interior que acompañarán al niño toda la vida" + leer más

"Todo lo demás es humo": dejar de fumar con acompañamiento sanitario

Según la Asociación Española Contra el Cáncer, el tabaco causa el 30% de las muertes por cáncer y sigue teniendo un impacto devastador en la salud. Dejar este mal hábito no siempre resulta fácil. Por eso, es importante tomar conciencia de todas las herramientas que puede ofrecer un acompañamiento médico. Los profesionales de la salud están aquí para ayudarnos. Te contamos cómo.  + leer más

Generación Z: jóvenes que se sienten solos y desconectados

El aislamiento social tiene consecuencias directas sobre la salud, al asociarse con estrés crónico, alteraciones del sueño y un mayor riesgo de problemas físicos, emocionales e incluso cognitivos a medio y largo plazo, según Cigna Healthcare.  + leer más

Cómo exprimir al máximo los festivos de 2026

Enero es sinónimo de vuelta a la rutina tras un tiempo de descanso, pero son muchos los que ya tienen la vista puesta en sus próximos días libres. Durante este primer mes algunos organizan su calendario para aprovechar al máximo los días de vacaciones. Toma nota que cómo sacar el máximo provecho a los días festivos de este año.  + leer más

El postparto: el primer reto del autocuidado

Las madres suelen priorizar el bienestar de su familia por encima del propio, relegando su autocuidado a un segundo plano. Sin embargo, dedicar tiempo a su salud no solo mejora su calidad de vida, sino también la de quienes las rodean. + leer más