3 recetas que ayudan a reducir los radicales libres
Los estudios señalan la importancia de seguir una dieta saludable para mejorar nuestra salud y prevenir alteraciones. Es fundamental reconocer las ventajas e inconvenientes del consumo de determinados alimentos y su efecto sobre la salud. Organizar un menú saludable y equilibrado favorece el funcionamiento del organismo y genera la percepción de que tenemos el control, lo que aumenta el bienestar. Reducir el envejecimiento celular requiere modificar hábitos nocivos e incrementar el consumo de alimentos de origen vegetal.
Se denomina radicales libres a ciertos compuestos formados a partir del funcionamiento metabólico normal del organismo. Esta normalidad se mantiene porque se producen determinadas reacciones enzimáticas dirigidas a su correcta eliminación. El problema se plantea cuando, debido a varios factores, se produce una excesiva cantidad de radicales libres que no ... + leer más
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