Cómo mejorar la salud digestiva
La salud digestiva implica no solo el correcto funcionamiento de estos órganos, sino también un equilibrio en la microbiota intestinal y la capacidad de absorción de nutrientes. Mantener una buena salud digestiva es crucial en nuestro bienestar físico y emocional, pero a menudo no le damos la importancia que tiene hasta que comenzamos a experimentar los primeros síntomas de que algo va mal.
Según datos que maneja noVadiet, líderes en el cuidado de la salud de la forma más natural, la mitad de la población española sufre de alguna patología digestiva, en la mayoría de los casos debido a su estilo de vida, es necesario tomar conciencia de los grandes beneficios de mantener una buena salud ... + leer más
Artículos relacionados
¡Mantén tu salud digestiva si viajas al extrajero!
Viajar es una de las experiencias más enriquecedoras que podemos vivir: descubrir nuevas culturas, explorar paisajes sorprendentes y, por supuesto, saborear platos exóticos y tradicionales que nos conectan con la esencia de cada lugar. Sin embargo, esta aventura gastronómica también puede suponer un reto para nuestra salud digestiva, sobre todo cuando se trata de destinos con costumbres alimentarias muy distintas a las nuestras. + leer más
5 beneficios de dejar el alcohol: mejora tu descanso y pierde peso
Cada vez más mujeres están optando por reducir o eliminar el alcohol de sus vidas. No es solo una tendencia, sino una decisión con múltiples beneficios para la salud y el bienestar. + leer más
Alimentación personalizada, la clave para mejorar la salud digestiva
La salud digestiva es uno de los grandes termómetros del bienestar general y, en los últimos años, los datos lo han dejado claro: cada vez más personas conviven con síntomas como hinchazón, dolor abdominal, estreñimiento o diarrea funcional. + leer más
Cómo optimizar el funcionamiento de tu sistema digestivo
El sistema digestivo es fundamental para absorber nutrientes, reforzar el sistema inmunológico y regular la salud mental y metabólica. El Dr. Richard Allison, nutricionista de Herbalife y exdirector de Nutrición del Arsenal Football Club, destaca la importancia del equilibrio intestinal para el bienestar integral y recomienda incorporar prebióticos y probióticos a través de la dieta y suplementos, además de una alimentación rica en fibra, hidratación adecuada y ejercicio regular. + leer más
Psicobióticos, así funcionan los probióticos para el cerebro en el manejo del estrés
Mantener unos hábitos de vida saludables y llevar una alimentación que cuide de la microbiota intestinal puede mejorar la salud digestiva y también reducir la vulnerabilidad al estrés o a problemas emocionales + leer más
"Durante la menopausia es importante seguir una dieta equilibrada que apoye la salud ósea, hormonal y digestiva"
Entrevista a Isabel Sánchez, nutricionista de Blua de Sanitas experiencia en planificación dietética, hábitos saludables y fitoterapia y suplementación. + leer más