Myo-Reps, el eficaz método para ganar musculatura
¿Has oído hablar del método Myo-Reps? Si hacer ejercicios de fuerza y te apetece ganar musculatura, esta técnica es fundamental para ello. Esta técnica de entrenamiento se basa en maximizar la hipertrofia muscular en un tiempo reducido. ¡Descubres todos los detalles!
Qué es el método Myo-Reps El método Myo-Reps, diseñado por el noruego Borge Fagerli, se basa en una serie de repeticiones con pequeños descansos entre ellas. Se trata de asimilar el concepto de "repeticiones efectivas" que, en realidad, son las que generan el mayor estímulo para el crecimiento muscular. Este método ... + leer más
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