4 ventajas de usar lentes de contacto o lentillas progresivas

Las lentes de contacto o lentillas progresivas se pueden plantear como posible alternativa cuando empieza a presentarse presbicia o vista cansada debido al paso de los años. Los principales usuarios serían las personas que tienen dificultad para ver de cerca porque estas lentes reúnen todos los requisitos sin la necesidad de tener que ir combinando su uso con gafas. Presentan ventajas por ofrecer un resultado rápido y cómodo y desventajas porque, en ocasiones, no responden a las expectativas de los pacientes.  + leer más

Calor y tensión arterial: las claves para cuidar tu organismo

Las altas temperaturas ponen a prueba al organismo. Cuando el calor aprieta, el cuerpo activa distintos mecanismos para regular la temperatura, y uno de ellos es la dilatación de los vasos sanguíneos. Esto puede hacer que la tensión arterial descienda ligeramente en algunas personas y aparezcan síntomas como mareos, sensación de debilidad o cansancio. + leer más

Piernas cansadas e hinchadas por el calor: qué ayuda de verdad

Llega el final del día en pleno julio y notas las piernas pesadas, los tobillos algo hinchados y esa sensación de que las llevas cargadas, como si hubieras caminado el doble de lo que has andado. Con el calor, la molestia se multiplica, y muchas mujeres la asumen como un peaje inevitable del verano. + leer más

Cómo dormir bien en las noches de calor sin morir de bochorno

Hay noches de julio en que te metes en la cama y la habitación sigue siendo un horno, das vueltas buscando la zona fresca de la almohada que dura dos minutos, apartas la sábana, la vuelves a poner, y a las tres de la madrugada sigues despierta mientras el termómetro no baja de los veinticinco grados. Son las llamadas noches tropicales, y arruinan el descanso de medio país cada verano. + leer más

Tensión arterial: las claves para evitar mareos y desmayos este verano

El verano de 2026 está dejando temperaturas excepcionalmente altas y, con ellas, aumenta un riesgo del que se habla mucho menos que de los golpes de calor: las bajadas de tensión. Mareos, somnolencia, debilidad o incluso desmayos pueden ser la consecuencia de la combinación entre calor, deshidratación y exposición prolongada al sol. + leer más

Cómo reconocer un golpe de calor antes de que sea una urgencia

Cada verano las altas temperaturas vuelven a poner a prueba nuestro organismo. Sin embargo, el calor no solo resulta incómodo: cuando el cuerpo deja de ser capaz de regular su temperatura, puede producirse un golpe de calor, una emergencia médica que requiere actuar con rapidez. + leer más