Cómo comer saludable y evitar las tentaciones durante el teletrabajo
El teletrabajo se ha consolidado como una modalidad laboral predominante en muchos hogares, ofreciendo flexibilidad y comodidad, pero también trae consigo cambios en los hábitos alimenticios. Por eso, es importante aprender a comer de manera saludable mientras se trabaja desde casa, promoviendo tanto el bienestar físico como mental.
Se dejan atrás los meses de verano, una época de mayores excesos y permisividad para adentrarnos en la realidad del otoño y la vuelta al trabajo y a las rutinas en casa. En la actualidad, el teletrabajo o las modalidades híbridas, que muchas veces pasan por volver a casa a ... + leer más
Artículos relacionados
Cómo comer saludable y evitar las tentaciones durante el teletrabajo
El teletrabajo se ha consolidado como una modalidad laboral predominante en muchos hogares, ofreciendo flexibilidad y comodidad, pero también trae consigo cambios en los hábitos alimenticios. Por eso, es importante aprender a comer de manera saludable mientras se trabaja desde casa, promoviendo tanto el bienestar físico como mental. + leer más
Cuida así de tu salud...si teletrabajas
El teletrabajo se convirtió en un mecanismo esencial para mantener la actividad económica durante la pandemia de COVID-19 y prevenir el contagio. Según la encuesta "Living, working and COVID-19" de Eurofound, casi un 37% de las personas trabajadoras en Europa y un 30% en España, iniciaron esta modalidad a raíz de la crisis sanitaria. + leer más
El impacto negativo del teletrabajo: la mitad de los trabajadores tiene problemas de estrés y ansiedad
Además de las conocidas ventajas de esta modalidad de trabajo, un estudio ha detectado que causa problemas para conciliar el sueño o mantenerse dormidos, así como aislamiento social, conflicto entre el trabajo y la familia y ansiedad digital + leer más
El impacto negativo del teletrabajo: la mitad de los trabajadores tiene problemas de estrés y ansiedad
Además de las conocidas ventajas de esta modalidad de trabajo, un estudio ha detectado que causa problemas para conciliar el sueño o mantenerse dormidos, así como aislamiento social, conflicto entre el trabajo y la familia y ansiedad digital + leer más
La deficiencia de Vitamina D3, una desventaja del teletrabajo
Con la estandarización de esta forma de trabajo, la exposición al sol se ha reducido para muchos, lo que puede llevar a una deficiencia de una importante vitamina para el correcto funcionamiento del cuerpo + leer más
Consejos para contrarrestar el sedentarismo si trabajas desde casa
Desde la llegada de la pandemia llegó una nueva forma de trabajar que se ha quedado instaurada en muchas empresas. El teletrabajo cambió nuestras vidas, muchos casos, para mejor, pero, inexorablemente, trajo consigo un mayor sedentarismo. Hoy en esvivir.com te contamos cómo puedes contrarrestar los efectos de trabajar desde casa. + leer más