¿Cómo afecta el teletrabajo a nuestra salud?

Se habla mucho de las bondades de trabajar a distancia, porque sí, tiene muchísimas ventajas, pero también algún que otro inconveniente. Te hablamos de ello + leer más

4 dispositivos para relajarte en casa

Con el objetivo de trasladar la relajación a a los hogares, Hyperice, marca de bienestar de alto rendimiento, te propone 5 dispositivos con los que encontrar ese momento de calma, paz y bienestar, propiciando un alivio instantáneo para nuestro cuerpo, y un momento para poner stop al ritmo frenético de la rutina. + leer más

Cómo mejorar la salud muscular a partir de los 40

Preservar nuestra salud puede resultar muy sencillo si adquirimos unos buenos hábitos de vida: una buena alimentación, ejercicio de forma regular y un descanso adecuado. Sin embargo, con el paso de los años, es necesario adaptar esta rutina saludable a cada etapa de la vida para ofrecer al cuerpo lo que necesita en cada momento. + leer más

Mochila, neceser y botiquín: los imprescindibles para tu escapada primaveral

Hacer una buena maleta o mochila es uno de esos trámites que no gustan a todos y suele dar pereza, pero si le dedicas tiempo y cabeza, verás que una vez finalizada ha merecido la pena y no hay imprevisto que se te resista. + leer más

Cómo afrontar la vuelta al gym sin lesiones

Uno de los propósitos de año nuevo más extendidos es el de comenzar a hacer deporte e ir al gimnasio. Aunque cada vez más gente incorpora el ejercicio físico en su rutina diaria, es cierto que muchos otros todavía no practican ningún deporte o bien, lo han dejado a un lado durante este mes de diciembre debido a las fiestas y reuniones familiares. + leer más

4 tips para empezar a tope con el deporte

En un mundo cada vez más enfocado en la salud y el bienestar, la práctica del deporte ha experimentado un incremento destacable. Si ejercitarte va a ser uno de tus propósitos de año nuevo, sigue leyendo. ¡Vamos a mejorar los entrenamientos! + leer más