"Cosmética emocional", el libro que une bienestar emocional con cuidado facial

¿Es posible cuidar la piel más allá del plano físico? Gisella Gil Buxadé, autora del libro "Cosmética Emocional" cree que sí, proponiendo una transformación profunda del concepto de belleza y salud al integra los cuatro cuerpos que conforman al ser humano: el mental, el espiritual, el emocional y el físico, en el cuidado de la piel. + leer más

"Conecta": el libro que no quiere ser libro… sino un interruptor

Vivimos en la era de la desconexión. Entre pantallas, prisas y ruido constante, a veces parece que lo más difícil es encontrar un momento para escucharnos. Y sin embargo, la clave del bienestar sigue ahí, esperando a que la descubramos. Ahí es donde entra Conecta. Y aquí está la primera sorpresa: no es exactamente un libro. Sí, tiene páginas, está encuadernado y se vende en librerías, pero su propósito va mucho más allá de la lectura. Es un trampantojo editorial: parece ensayo, pero no lo es; recuerda a una guía, pero sin reglas ni orden. Lo único que pide es que lo uses para consultarte a ti mismo. + leer más

Educación emocional saludable: la lectura que no te puedes perder

Eva Bach es una de las pedagogas más influyentes de finales del siglo XX y principios del siglo XXI. Ahora, acaba de publicar un nuevo libro de desarrollo personal que te enseñará todo lo que debes saber sobre la educación emocional.   + leer más

Cansancio emocional: cuando el alma pide un respiro

El cansancio emocional es una realidad que muchas mujeres enfrentan día a día. No se trata solo de estar físicamente agotadas, sino de una fatiga que afecta profundamente a la mente. + leer más

10 microhábitos para mejorar tu salud

¿Y si mejorar tu salud no dependiera de grandes esfuerzos, sino de gestos sencillos y accesibles? Frente al cansancio, el estrés o la falta de tiempo, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Alto Rendimiento Deportivo, propone un método basado en microhábitos, acciones de menos de dos minutos que pueden transformar la salud, la productividad y el bienestar prescindiendo de la "fuerza de voluntad". + leer más

Decoración que abraza: cómo crear espacios con tacto emocional  

Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre cómo crear espacios que te cuiden de verdad, a través de lo que se conoce como "decoración emocional" o, como nos gusta llamarla, decoración que abraza. + leer más