Transforma tus propósitos de Año Nuevo en realidad
Estudios recientes confirman que realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana puede prolongar la esperanza de vida en más de tres años
La llegada del Año Nuevo trae de la mano la recurrente lista de propósitos a cumplir en nueva etapa, entre ellos siempre se repite el de hacer más ejercicio, mejorar nuestras rutinas y, en consecuencia, la salud y el bienestar. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad ... + leer más
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