Claves para lograr los propósitos del año

En enero solemos fijar los propósitos del nuevo año. Con paciencia y ganas, seguramente podamos lograr las metas. Para esto debemos hacer un balance del año anterior, los resultados y cómo llegar a los nuevos del año presente. + leer más

Transforma tus propósitos de Año Nuevo en realidad

Estudios recientes confirman que realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana puede prolongar la esperanza de vida en más de tres años + leer más

Recupera la motivación cuando sientes que todo pesa

Hay días en los que cuesta encontrar energía incluso para las cosas más simples. No es falta de ganas, es saturación. Vivir cumpliendo objetivos, respondiendo a todo y esforzándose sin parar acaba apagando la motivación. Pero no siempre hace falta un gran cambio para volver a sentir impulso. + leer más

No es suerte, es estrategia: Consigue ese aumento que mereces

Hablar de dinero sigue siendo un tema incómodo para muchas personas, especialmente para las mujeres. + leer más

Cómo dejar de morderse las uñas de una vez por todas

Morderse las uñas es un hábito más común de lo que parece. Muchas lo hacemos sin darnos cuenta, ya sea por nervios, ansiedad o simplemente costumbre. Y aunque en el momento pueda parecer inofensivo, a la larga puede afectar tanto la salud de nuestras uñas como la estética de nuestras manos. Si te identificas con esto y quieres ponerle fin de una vez por todas, hoy en esvivir.com te contamos las formas más efectivas para lograrlo.   + leer más

Cómo fortalecer tu autoestima sin exigirte ser perfecta

En un mundo que nos empuja constantemente a "mejorar", "superarnos" y "ser nuestra mejor versión", muchas mujeres acaban sintiendo que no hacen suficiente. + leer más