Consejos y recomendaciones para ser más feliz
Aprender a ser feliz es una meta común. La sabiduría colectiva indica que solo puedes aprender a ser feliz una vez que aprendes a serlo contigo mismo. Así lo establecen desde Cigna. Damos las claves para poder tocar este sentimiento más a menudo.
Practica la gratitud Dedica unos minutos cada día para reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido. Esto puede ayudarte a enfocarte en lo positivo. La experta Cynthia Benge aconseja: "ya sea que se trate de una práctica diaria con la que comience o termine su día, o si se trata ... + leer más
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