5 ideas para mantener el orden
Los beneficios del orden para el bienestar personal son numerosos. Varios estudios internacionales realizados por neurocientíficos señalan la posible relación entre la hormona del estrés (el cortisol) y el desorden del espacio vital. Las personas con hogares sucios o desordenados presentan niveles más altos de cortisol, por lo que podría establecerse una asociación entre la ansiedad y la falta de orden. Algunas recomendaciones pueden ayudarte a mantener el orden.
El exceso de objetos desordenados y a la vista estimula intensamente la corteza visual y el cerebro. Es fundamental organizar tu casa y tu centro de trabajo para aumentar tu bienestar. La manera más sencilla y rápida para lograrlo es planificar lo que vas a hacer, elaborar una lista por ... + leer más
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