¿Y si la clave para un sueño reparador está en tu intestino?
"Mantener un equilibrio en la flora intestinal puede favorecer un descanso reparador, ya que ayuda a producir las sustancias necesarias para un sueño profundo, lo cual también contribuye al bienestar general", nos explica el doctor Miguel Ignacio López Ramiro
Que una buena calidad del sueño es un componente esencial para el bienestar general no es ninguna novedad. Y si bien la teoría la conocemos de sobra, en la realidad es que casi la mitad de la población adulta española no goza de un sueño saludable. De hecho, la calidad ... + leer más
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