Cómo los cambios internos impactan en tu salud mental
La salud mental femenina es un tema tan complejo como apasionante. A lo largo de la vida, las mujeres experimentan cambios hormonales constantes que impactan directamente en su estado de ánimo, sus niveles de energía, su autoestima y su bienestar general.
Las hormonas no solo regulan funciones biológicas básicas; también influyen poderosamente en cómo nos sentimos. Estrógeno, progesterona, cortisol y serotonina son solo algunas de las protagonistas en este delicado equilibrio. Entender este vínculo profundo entre hormonas y emociones es un primer paso para cuidar de nuestra salud mental de manera ... + leer más
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