5 técnicas para reducir la ansiedad

Los especialistas señalan que, para reducir la ansiedad, se pueden emplear diversas técnicas que deben ser explicadas, controladas y seguidas por un profesional. Además, es importante mantener un ritmo de vida saludable, establecer metas realistas, buscar un adecuado apoyo social y asesorarse con un experto. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones.

La ansiedad es un problema que afecta a un elevado porcentaje de la población en todos los segmentos de edad. Se considera que presenta una tríada en la que se asocian pensamiento, emoción y acción, que generan síntomas físicos y psicológicos. Los especialistas señalan la existencia de varias técnicas sencillas ... + leer más


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Estos son los tratamientos médico estéticos más demandados por los hombres

Explica la Dra Beatriz Beltran especialista en medicina interna, medicina estética y nutrición que "los tratamientos médico estéticos para hombres se han multiplicado por cuatro en los últimos años y protagonizan el 10% de los protocolos realizados en nuestra clínica. Aumentan los pacientes jóvenes que desean perfilar el ángulo mandibular, perder la grasa corporal y eliminar las cicatrices de acné. A edades más avanzadas lucir una mirada descansada ocupa los primeros puestos. Las redes sociales generan mucha presión y hay que advertirles que no todo lo que ven es real y que la mejor receta es hacerlo con moderación y, sobre todo, en manos cualificadas y expertas". Repasamos con esta experta 4 de los tratamientos masculinos con más demanda. + leer más

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