El ejercicio durante el embarazo: clave para el bienestar físico y emocional
El embarazo es una etapa más y mantenerse activa durante esta aventura no solo es posible, sino recomendable. Los especialistas y expertos en salud y actividad física consideran la gestación como un momento clave de transformación en el que el ejercicio físico puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de la mujer durante y después del embarazo, tanto a nivel físico como emocional.
En este sentido, hablamos con los expertos de VivaGym, que nos comparten las claves para una actividad física adecuada durante el embarazo. MOVIMIENTO SÍ, PERO ADAPTADO A CADA ETAPA El ejercicio durante la gestación debe personalizarse según las características de cada mujer y el trimestre en el que se encuentre. Lo fundamental es escuchar ... + leer más
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