Cenas que relajan: ideas y alimentos para despedir el día sin ansiedad
Hoy en esvivir.com te contamos los detalles para que tus cenas se conviertan en un momento de calma, equilibrio y bienestar. Porque una buena cena no solo ayuda a dormir mejor, sino que también marca la diferencia en cómo te sientes al despertar.
Después de un día cargado de tareas, reuniones, prisas y quizá algún que otro sobresalto, lo que menos necesitamos al llegar la noche es enfrentarnos a una cena pesada o poco reconfortante. ¿Te ha pasado alguna vez acabar el día con el estómago revuelto o sin apetito por culpa del ... + leer más
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