¿Sabías que una tarde entre amigas puede ser más poderosa para tu cerebro que cualquier suplemento? Reunirse para charlar, compartir una comida, reír juntas o simplemente disfrutar de una buena compañía no solo llena el corazón, sino que también protege y rejuvenece tu mente.

La ciencia lo confirma: socializar de forma regular tiene efectos maravillosos sobre nuestra salud cerebral, emocional y física, especialmente a medida que pasan los años. Socializar no significa necesariamente ir de fiesta o estar rodeada de multitudes. Puede ser tan sencillo como tomar un café con una amiga, pasear con ... + leer más