Conexiones que rejuvenecen: cómo socializar y reír eleva nuestro bienestar
¿Sabías que una tarde entre amigas puede ser más poderosa para tu cerebro que cualquier suplemento? Reunirse para charlar, compartir una comida, reír juntas o simplemente disfrutar de una buena compañía no solo llena el corazón, sino que también protege y rejuvenece tu mente.
La ciencia lo confirma: socializar de forma regular tiene efectos maravillosos sobre nuestra salud cerebral, emocional y física, especialmente a medida que pasan los años. Socializar no significa necesariamente ir de fiesta o estar rodeada de multitudes. Puede ser tan sencillo como tomar un café con una amiga, pasear con ... + leer más
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