7 de cada 10 españolas sufren pérdidas de orina por un suelo pélvico debilitado

El suelo pélvico es un grupo de músculos y otros tejidos que forman una especie de cabestrillo o hamaca a través de la pelvis. Según Medline Plus, en la mujer, mantiene el útero, la vejiga, los intestinos y otros órganos pélvicos en su lugar para que puedan funcionar adecuadamente.

Este grupo de músculos puede debilitarse con el paso del tiempo, tanto, que 7 de cada 10 españolas han sufrido o sufren pérdidas de orina como consecuencia de un suelo pélvico debilitado. Las causas de todo ello son variadas: el embarazo y el parto, la obesidad, tratamientos con radiación, cirugía ... + leer más


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