¿Qué es la sensibilidad a la ansiedad?

La sensibilidad a la ansiedad ha sido definida como el miedo a los síntomas que se presentan cuando sentimos ansiedad. Puede presentarse por diferentes causas, como la creencia de que las sensaciones de ansiedad poseen consecuencias peligrosas o dañinas. Cuando sentimos ansiedad se producen cambios en la forma de pensar y sentir, tenemos la tendencia a verlo todo negativo e imaginamos que van a ocurrir desgracias. Todas estas sensaciones aumentan más los niveles de ansiedad porque la retroalimentan. + leer más

Por qué no hacer nada puede ser tu mejor terapia

Vivimos en una época en la que estar ocupada se ha convertido casi en una medalla. Las agendas apretadas, los mensajes constantes y la sensación de que siempre hay algo por hacer nos hacen creer que la productividad define nuestro valor. Pero en medio de tanto movimiento, muchas mujeres sienten cansancio, desconexión y una especie de vacío interior. Quizá el bienestar no consista en hacer más, sino en detenerse. A veces, no hacer nada es el gesto más revolucionario y necesario que podemos permitirnos.   + leer más

11 características comunes de hipocondría y Trastorno Obsesivo Compulsivo

Los expertos señalan que existen semejanzas entre la hipocondría y el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y otros trastornos de ansiedad. Algunas creencias distorsionadas sobre los propios pensamientos y sensaciones están presentes en hipocondría y TOC. La investigación y la práctica clínica son fundamentales para realizar un adecuado diagnóstico a cada persona. + leer más

Más allá de la piel: el nuevo territorio de la medicina estética es la mente 

El estrés, la ansiedad,, falta de sueño, hábitos poco o nada saludables... todo ello incide directamente en el bienestar, en la salud, y en el estado de la piel que hace visible el problema. La nueva medicina estética ya busca en el cerebro la forma de activar los neurotransmisores que han dejado de funcionar correctamente y son la causa del problema que afecta al bienestar general.  "Es por ello que la terapia de estimulación cerebral, utilizada por deportistas de élite (la tenista Serena Williams es una de sus embajadoras), se ha convertido en uno de los mejores tratamientos para mejorar la salud emocional", explica la especialista en medicina interna, medicina estética y nutrición, Dra. Beatriz Beltrán.  + leer más

Dolor muscular y articular: causas, consecuencias, prevención y tratamiento

El dolor muscular y articular es una afección frecuente que puede afectar a personas de todas las edades y tiene un impacto significativo a nivel físico, emocional y social. Este tipo de dolor puede presentarse de forma puntual o crónica y estar relacionado con múltiples factores. + leer más

¿Sabes en qué consiste la cleptomanía?

Se describe cleptomanía como un trastorno del control de impulsos que genera en quien la padece la conducta de robar objetos innecesario, inútiles y, normalmente, sin valor económico real. A pesar de que no existen datos concretos sobre su prevalencia en la población general, se considera que su frecuencia de aparición es baja. Es preciso aportar un tratamiento específico para evitar que se convierta en un trastorno crónico. Consulta al médico y sigue sus indicaciones. + leer más