La presión o el miedo al rechazo: por qué los jóvenes no se sienten auténticos

España lidera el ranking europeo de jóvenes que sienten que deben ocultar quiénes son al establecer contactos profesionales, con un 29% frente al 15% de media en Europa.  + leer más

5 recomendaciones para afrontar mejor el fracaso

No nos gusta el fracaso, aunque sea imprescindible para el crecimiento y mejora personal. Genera emociones negativas difíciles de gestionar pero necesarias para superar la situación y encontrar la motivación necesaria para volver a intentarlo. + leer más

Cómo el miedo condiciona nuestro día a día

El miedo es una de las emociones más primitivas y poderosas que experimentamos. Su función original era protegernos de peligros reales, ayudando a nuestros ancestros a sobrevivir en un mundo hostil. + leer más

Mujeres fuertes, mentes cansadas: así actúa la ansiedad funcional

La ansiedad funcional es un término que cada vez resuena más, especialmente entre mujeres que sienten que "pueden con todo", pero viven una batalla silenciosa para sostener ese rendimiento. + leer más

¿Crisis o liberación? El motivo por el que muchas parejas se separan a los 40 años

A esa edad, muchas mujeres sienten que han alcanzado cierta estabilidad en sus vidas. Tienen una carrera consolidada, han formado una familia o al menos han recorrido un largo camino de autoconocimiento. Sin embargo, es precisamente en esta etapa cuando muchas relaciones de pareja comienzan a tambalearse e incluso terminan. + leer más

Aprender a soltar lo que ya no encaja en tu vida

Hay etapas que se acaban sin ruido, relaciones que se enfrían poco a poco, rutinas que pierden sentido. Pero muchas veces nos resistimos a dejarlas ir. Nos aferramos por miedo, por costumbre o por el vértigo que produce el vacío que deja lo que se va. Sin embargo, soltar no siempre es perder. A veces, soltar es abrir espacio. Es permitir que la vida vuelva a moverse y que lo nuevo tenga por fin su lugar.   + leer más