Cómo fortalecer tu autoestima sin exigirte ser perfecta
En un mundo que nos empuja constantemente a "mejorar", "superarnos" y "ser nuestra mejor versión", muchas mujeres acaban sintiendo que no hacen suficiente.
Lo que empieza como un intento de cuidar nuestra autoestima puede transformarse, sin darnos cuenta, en una nueva forma de autoexigencia. ¿Y si en vez de añadir más presión, aprendemos a querernos con más compasión? Mejorar la autoestima no debería sentirse como otra tarea más que cumplir. Debería ser un ... + leer más
Artículos relacionados
Cómo fortalecer tu autoestima sin exigirte ser perfecta
En un mundo que nos empuja constantemente a "mejorar", "superarnos" y "ser nuestra mejor versión", muchas mujeres acaban sintiendo que no hacen suficiente. + leer más
Redes sociales y belleza inalcanzable: peligro
Las redes sociales y los estándares de belleza impuestos por la sociedad se sitúan como los principales factores relacionados con la obsesión desmedida por la apariencia física, según los expertos de Qustodio. Entre los efectos negativos de esta obsesión, se encuentran la distorsión corporal, el déficit de autoestima, las continuas comparaciones y la necesidad de aprobación social. + leer más
Crecen un 3,23% los usuarios de redes sociales en España
El número de usuarios de redes sociales en España alcanzaría los 42,5 millones. + leer más
Consecuencias psicológicas de la adicción a las redes sociales
Cada vez más jóvenes acceden a su primer móvil y a las redes sociales a edades más tempranas y, de hecho, algunos gobiernos están empezando a tomar cartas en el asunto para incluso prohibir su uso entre los preadolescentes. La razón principal: la adicción que generan estas plataformas y el fenómeno del "oversharing", o compartir sin control aspectos de la vida privada en la Red. + leer más
9 pistas para detectar que usas en exceso el móvil
El móvil y las redes sociales se consideran elementos útiles que aportan experiencias positivas de las que podemos extraer beneficios cuando realizamos un uso moderado. El problema se presenta cuando el uso es excesivo, lo que puede considerarse un abuso. Es fundamental detectar en qué posición nos encontramos y modificarla si está generando complicaciones en nuestra vida. + leer más
Desconectar para reconectar: cómo la sobrecarga digital afecta tu autoestima
Vivimos conectadas las 24 horas. Entre redes sociales, notificaciones, mensajes y pantallas, a veces es difícil encontrar un momento de pausa real. Aunque la tecnología tiene muchas ventajas, también puede tener un impacto silencioso -pero profundo- en nuestra salud mental, nuestra autoestima y en cómo nos vemos a nosotras mismas. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre cómo la hiperconexión está afectando a muchas mujeres y qué podemos hacer para reconectar con lo más importante: nuestro bienestar emocional. + leer más