Caminar descalza: un gesto simple para reconectar contigo
A veces, el bienestar empieza por un gesto tan sencillo como quitarse los zapatos. En una vida llena de estímulos, ruido y prisas, volver a sentir el contacto directo con la tierra puede ser más transformador de lo que imaginas. Caminar descalza -lo que ahora muchas llaman earthing- no es una moda ni un capricho, es una forma ancestral de recuperar el equilibrio físico y emocional.
Alejadas del suelo por el asfalto, los zapatos y el estrés diario, muchas mujeres están redescubriendo el poder de pisar tierra firme. Y no hace falta vivir en el campo para hacerlo. Un parque, un jardín o incluso un rincón de tu terraza con césped natural pueden convertirse en tu ... + leer más
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