Caminar descalza: un gesto simple para reconectar contigo
A veces, el bienestar empieza por un gesto tan sencillo como quitarse los zapatos. En una vida llena de estímulos, ruido y prisas, volver a sentir el contacto directo con la tierra puede ser más transformador de lo que imaginas. Caminar descalza -lo que ahora muchas llaman earthing- no es una moda ni un capricho, es una forma ancestral de recuperar el equilibrio físico y emocional.
Alejadas del suelo por el asfalto, los zapatos y el estrés diario, muchas mujeres están redescubriendo el poder de pisar tierra firme. Y no hace falta vivir en el campo para hacerlo. Un parque, un jardín o incluso un rincón de tu terraza con césped natural pueden convertirse en tu ... + leer más
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La primavera es la estación de la renovación, del renacer de la naturaleza... ¡y también de nuestras defensas! Con el cambio de estación, nuestro cuerpo necesita un pequeño impulso extra para adaptarse y mantenerse fuerte. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre cómo fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural para vivir esta primavera con toda la energía que mereces. + leer más
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