Cómo disfrutar de unas vacaciones saludables y sin sobresaltos
Las vacaciones están para disfrutarlas. Pero esa desconexión tan necesaria para la mente y el cuerpo puede verse interrumpida por contratiempos evitables si no se toman ciertas precauciones. Por ello, Quirónprevención recoge ocho recomendaciones prácticas para asegurar que los días de descanso no acaben convirtiéndose en una visita al médico.
El primer paso es planificar. Elegir destino y conocer con antelación sus condiciones climáticas, sanitarias o administrativas -especialmente si se trata de un viaje internacional- puede marcar la diferencia. Consultar fuentes oficiales como la web del Ministerio de Asuntos Exteriores o acudir al médico para preparar el botiquín son gestos ... + leer más
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