Las olas de calor reducen las horas de sueño y aceleran el envejecimiento
Un tercio de los españoles sufren insomnio, una condición que aumenta en verano por las altas temperaturas y el aumento de horas de luz. Los suplementos nutricionales de magnesio, vitaminas del grupo B y melatonina ayudan a conciliar y mantener el sueño.
Las olas de calor, que ya han llegado a España este verano, reducen las horas de sueño y aceleran el proceso de envejecimiento, advierte una revisión de estudios realizada por Longevitas. El insomnio, una condición que llega a afectar a un tercio de los españoles, se agrava en verano debido ... + leer más
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