La vuelta a la rutina tras las vacaciones de verano y el cambio de estación que viene después puede ser especialmente complicada para mujeres que atraviesan la menopausia, una etapa de la vida que afecta a más de 10 millones de mujeres en España. Uno de los síntomas más frecuentes y preocupantes es el insomnio, que se intensifica durante la perimenopausia tardía y puede afectar directamente al bienestar físico, emocional y laboral.

Según el Barómetro de la Menopausia 2025, promovido por STADA en colaboración con la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), el 44% de las mujeres sufre dificultades para dormir o insomnio durante la menopausia. El estudio revela que, durante la perimenopausia tardía, las mujeres experimentan un promedio de 8,9 síntomas distintos, siendo el insomnio uno de los más persistentes y difíciles de manejar.

El estudio, que recogió la opinión de más de mil mujeres en pre, peri y postmenopausia, refleja que durante la perimenopausia tardía los trastornos del sueño son especialmente frecuentes, junto con sofocos, sudoración nocturna y cambios emocionales.

Casi la mitad de las mujeres no consulta a un profesional

El insomnio no solo genera cansancio, sino que puede aumentar la irritabilidad, reducir la concentración y afectar la productividad. A pesar de ello, solo el 57% de las mujeres entre 40 y 70 años ha consultado a un profesional sanitario sobre los síntomas de la menopausia, lo que refleja una necesidad urgente de información y apoyo.

Durante la menopausia, la disminución de estrógenos altera la microbiota intestinal, un fenómeno conocido como desbalance del estroboloma, que puede intensificar los episodios de insomnio, sofocos, sudoración nocturna y pérdida de masa ósea. Por ello, restaurar el equilibrio del estroboloma se ha convertido en un objetivo clave para mejorar la calidad del sueño y el bienestar general de la mujer.

Para abordar estos síntomas, Lactoflora Menopausia Día & Noche es un complemento alimenticio específico para la etapa de la menopausia, aportando alivio y confort durante este periodo de cambio. Su fórmula patentada de probióticos, extractos de origen vegetal, vitaminas y minerales, contribuye a aliviar los principales síntomas como los sofocos, fatiga, irritabilidad y trastornos del sueño.