El autocuidado no es egoísmo, es amor propio
¿Cuántas veces has sentido culpa por tomarte un respiro, por decir que no, por priorizarte? A muchas mujeres nos han enseñado que estar disponibles para todos, todo el tiempo, es sinónimo de ser buenas, valiosas, indispensables. Pero ni es sostenible ni es justo.
Cuando hablamos de autocuidado, muchas veces pensamos en una tarde de spa, en un baño de burbujas, en una siesta sin interrupciones. Y aunque todo eso es válido y necesario, el autocuidado va mucho más allá. Tiene que ver con poner límites, nutrir nuestro cuerpo, proteger nuestra energía, y escucharnos ... + leer más
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