Cómo organizar tu nevera para comer más sano sin darte cuenta
Hoy te proponemos algo sencillo y muy efectivo: organizar tu nevera con lógica de autocuidado, para que alimentarte bien no dependa de la fuerza de voluntad, sino del entorno que tú misma creas.
Comer bien no empieza solo cuando te sientas a la mesa. En realidad, empieza mucho antes: en cómo haces la compra, en lo que decides guardar… y en cómo lo ordenas dentro de tu nevera. Ese espacio que abres varias veces al día puede convertirse en un aliado silencioso para cuidar ... + leer más
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