Cómo volver a la rutina sin agobios
Septiembre tiene algo de enero: arrastra listas, propósitos, agendas nuevas… y, muchas veces, más presión de la que nos gustaría. Después del paréntesis del verano, volver a la rutina puede sentirse como un choque frontal. Pero no tiene por qué ser así. En esvivir.com te proponemos mirar este inicio de curso desde otro lugar: uno más amable, más flexible y más centrado en lo que necesitas tú, no en lo que se espera de ti.
No lo hagas todo a la vez Uno de los mayores errores que cometemos es querer recuperar todo de golpe: horarios, ejercicio, organización, casa, trabajo, alimentación perfecta, redes ordenadas, armarios a punto… Es demasiado. El cuerpo aún está medio en agosto y la mente quiere correr. Respira. No hace falta volver ... + leer más
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