Tu brújula hormonal: cómo cuidar tu salud en cada etapa de la vida
Las hormonas son como pequeñas mensajeras químicas que viajan por nuestro cuerpo coordinando procesos vitales: regulan el sueño, el estado de ánimo, el metabolismo, la energía, la piel, el ciclo menstrual… y mucho más.
Aunque a menudo pensamos en ellas solo cuando algo "va mal", lo cierto es que nos acompañan toda la vida, y sus cambios influyen directamente en cómo nos sentimos y en nuestra salud general. Cada etapa de la vida femenina tiene su propio "paisaje hormonal". Conocerlo es clave para cuidar tu ... + leer más
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