8 alimentos que reducen los radicales libres
La preocupación por la salud y la nutrición ha aumentado en los últimos años. Es importante conocer las ventajas e inconvenientes del consumo de determinados alimentos y su efecto sobre la salud. Seguir una dieta saludable y equilibrada influye positivamente en nuestro organismo y nos permite sentir que tenemos el control, lo que genera una agradable sensación. Evitar el envejecimiento se ha convertido en un objetivo de interés que requiere modificar hábitos nocivos.
Los radicales libres son compuestos formados por el metabolismo normal del organismo. Algunas reacciones enzimáticas específicas consiguen su correcta eliminación, pero, cuando se produce una excesiva cantidad de estos radicales, no es posible expulsarlos eficazmente y se acumulan sin poder ser neutralizados provocando envejecimiento celular. Los especialistas señalan que, entre los ... + leer más
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